"Сам себе нутрициолог"
БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
что мы едим и как это отражается на нашем здоровье, причины заболеваний и протоколы питания
Что вы получите от курса:
- Научитесь самостоятельно составлять меню сбалансированного питания
- Подбирать оптимальный рацион питания
- Выявлять нарушения в пищеварительной системе
- Понимать взаимосвязь нарушения работы органов и систем
- Подбирать лечебные протоколы
- Находить способ восстановления здоровья путем устранения дефицита микро- и макроэлементов
- Узнать все о пищевой непереносимости и как она влияет на здоровье и внешность
- Узнать, как нарушения в работе ЖКТ приближают менопаузу.
- Предотвратить преждевременное старение
- Профилактировать заболевания , передающиеся по наследству
Как правильно питаться, чтобы оставаться красивыми и здоровыми?
Расскажу об основных заболеваниях, которые портят нашу красоту и дам рекомендации как с помощью правильного рациона питания устранить или минимизировать развитие этих заболеваний.
Программа курса включает в себя
- Пищеварительная система
- Проблемы пищеварительной системы
- Взаимосвязь низкой кислотности и заболеваний органов пищеварения
- Основные причины воспаления органов пищеварительной системы
- Микробиота кишечника
- Роль печени, поджелудочной и желчного пузыря в пищеварении
- Воспаление организма
- Хроническое воспаление и старение
- Повышенная проницаемость кишечника
- Правила FODMAP
- РАЗРЕШЕННЫЕ и ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ НА FODMAP
- Правило ладони
- ПРИНЦИПЫ FODMAP
- Стресс- причина хронического воспаления
- Инсулинорезистентность
- Влияние сахара на здоровье
- Избавиться от сахарной зависимости
- МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ
- Восстановление митохондрий
- Аутоиммунные заболевания
- Аутоиммунный протокол питания
- Нейровоспаления
- Протокол питания MIND
- Лимфатическая система
- Лимфатическая система и заболевания связанные с ней
- Щитовидная железа
- Пищевая непереносимость и в чем виноват глютен
- Протокол питания при пищевой непереносимости
- Диета БГБКБС как образ жизни
- Железодефицитная анемия
Как проходит курс?
Мы подготовили и записали для вас видео уроки и вы можете просматривать их в удобное для вас время. Каждый день вам будут открываться новые уроки с полезной информацией, протоколами питания и важными рекомендациями.
Доступ к курсу у вас останется в течение 180 дней с момента старта курса.
Так же у нас будет чат в Telegram где вы сможете задавать вопросы в удобное для вас время.
Автор курса
Оксана Левина
Сертифицированный нутрициолог.
Практикующий косметолог-массажист с 15 летним стажем.
Специалист по естественному омоложению.
Веду рубрику на Ютубе о методиках естественного омоложения лица.
Автор 10 курсов по естественному омоложению.
Задавайте ваши вопросы!
Клуб омоложения Оксаны Левиной
ИП Черепанов А.Ю.
ОГРНИП 323420500052965 ИНН 421705427541